Perla's posts with tag: meditacion
Link: http://www.espiritusano.com.ar/index.htmlEncontrarás talleres y cursos de meditación y entrenamiento mental para crear salud, prosperidad y transmutar bajas energías. Vivir una vida llena de amor éxito y salud no es una cuestión de "suerte". Es una realidad que todos podemos tener.
 Cuando el hombre nace, es tierno y débil.
Y Lao Tzu tambien insiste en el segundo punto: que la vida no cree en la fortaleza. La debilidad encierra su propia belleza, porque es tierna y blanda. Con una fuerte tormenta, los árboles grandes y fuertes se desploman. Las plantas pequeñas se doblan, y cuando amaina la tormenta vuelven a sonreír y a florecer. En realidad, la tormenta las ha refrescado, les ha quitado el polvo; nada más. Están más vivas, más jóvenes, más frescas, y la tormenta les ha proporcionado un buen baño. Y los viejos árboles, tan fuertes, se han caído porque han resistido. No se han doblado; son muy egoístas.
Dice Lao Tzu: «La vida ama la debilidad», y esto mismo significan las palabras de Jesús: «Bienaventurados los mansos, porque heredarán la tierra. Bienaventurados los pobres de espíritu. Bienaventurados los que lloran, porque serán consolados.» El cristianismo no descubre el verdadero significado de las palabras de Jesús, porque son de Lao Tzu. A menos que se relacionen con Lao Tzu, no pueden interpretarse correctamente. Las enseñanzas de Jesús consisten en lo siguiente: «Vive y sé débil.» Por eso dice que si alguien te abofetea en una mejilla, pongas la otra. Si alguien te quita la chaqueta, dale también la camisa. Y si alguien te obliga a recorrer con él un kilómetro, recorre dos. Eso dice Jesús: «Sé débil. Bienaventurados los mansos.»
¿Qué tiene la debilidad para ser bienaventurada? Porque normalmente, los así denominados dirigentes del mundo, los maestros del mundo dicen: «Sé fuerte», mientras que Jesús y Lao Tzu dicen: «Sé débil.» La debilidad tiene algo, porque no es dura. Para ser fuerte hay que ser duro. Para ser fuerte tienes que luchar contra la corriente, y solo así adquirirás fortaleza. Cuanto más tengas que esforzarte para salvar la corriente, más fuerte serás. Para ser débil, fluye con el río: a donde vaya, tú irás con él. Si el río te dice: «Acompáñame durante un kilómetro», acompáñalo dos kilómetros. Si el río te quita la chaqueta, dale también la camisa. Y si te da una bofetada, ofrécele la otra mejilla.
La debilidad encierra cierta belleza, la belleza de la gracia, de la no violencia, ahimsa. Es la belleza del amor, del perdón, de la ausencia de conflicto. Y a menos que se entienda bien a Lao Tzu y que la humanidad empiece a apreciarlo, la humanidad no podrá vivir en paz. Si te enseñan que debes ser fuerte, tendrás que luchar y habrá más guerras. Los dirigentes políticos del mundo entero insisten en que desean la paz, mientras se preparan para la guerra. Aseguran defender la paz mientras acumulan armamento. Hablan de la paz y se preparan para la guerra, y todos aseguran que lo hacen por temor al otro. ¡Y el otro dice lo mismo! ¡Es todo tan absurdo, tan ridículo!
Osho- Intimidad.
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 | Abril 23 | Mar 26, '08 5:52 PM
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| Start: | Apr 23, '08 | | Location: | Louise L Hay |
SOY TAN EXITOSA COMO MI MENTE DECIDE SER.
| Abril 20 | Mar 26, '08 5:41 PM
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| Start: | Apr 20, '08 | | Location: | Louise L Hay |
ME HAGO TIEMPO PARA HACER LAS COSAS QUE DISFRUTO. SALGO Y EXPERIMENTO LA VIDA DE UNA MANERA DIFERENTE.
| Abril 17 | Mar 26, '08 5:33 PM
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| Start: | Apr 17, '08 | | Location: | Louise L Hay |
SOY UNA PERSONA DECISIVA. ME ACOMPAÑO Y ME CONTENGO CON AMOR.
| Abril 15 | Mar 26, '08 5:25 PM
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| Start: | Apr 15, '08 | | Location: | Louise L Hay |
TENGO EL ESPACIO PERFECTO PARA VIVIR. ES SEGURO Y LLENO DE PENSAMIENTOS AMOROSOS.
| Abril 10 | Mar 26, '08 5:12 PM
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| Start: | Apr 10, '08 | | Location: | Louise L Hay |
MI MENTE ES UNA HERRAMIENTA QUE PUEDO ELEGIR USAR DE LA MANERA QUE DESEO.
| Abril 9 | Mar 26, '08 5:09 PM
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| Start: | Apr 9, '08 | | Location: | Louise L Hay |
VIVIR CONSTANTEMENTE AGRADECIENDO Y VALORANDO ME TRAE COSAS BUENAS A MI VIDA.
Link: http://audiosconangel.blogspot.com/PARA TODOS LOS QUE ESTAN SOLICITANDO MEDITACIONES
OS ADJUNTO ESTAS QUE SON BELLISIMAS, Y MUY ADECUADAS A NUESTRO TRABAJO PERSONAL...OS ADJUNTO LOS ENLACES¡¡¡¡
NUEVAS MEDITACIONES,
Link: http://www.unityenlinea.org/Unity es una organización sin fines de lucro basada en las enseñanzas de Jesús y en el poder sanador de la oración. Nuestra sede mundial en Unity Village, Missouri, provee una atmósfera tranquila para la meditación silenciosa y un lugar para que todas las personas, sin importar su religión o nacionalidad, rindan culto a Dios.
Unity fue fundada en 1889 en Kansas City, Missouri, por Charles y Myrtle Fillmore. Después de la curación notable de la Sra. Fillmore utilizando la oración y afirmaciones, muchas personas se interesaron en saber cómo había logrado esta curación. Unity creció de círculos de oración pequeños en las salas de las casas al movimiento mundial que es hoy en día.
Nuestros ministerios de oración, publicación y educación nos permiten proveer a las personas de todo el mundo mensajes positivos y espirituales de esperanza, curación, prosperidad y paz.
Link: http://www.conalma.netSant Mat es la práctica de meditación espiritual en la luz y sonido interiores, enseñada por un maestro viviente. Esta es una técnica de meditación antigua, que ha sido transferida a través de los siglos de maestro a discípulo...
Actualmente en el mundo miles de millones de personas la practican. La enseñanza de Sant Mat es gratuita, y se invita en el sentido de compasión, humildad y servicio desinteresado a aprenderla a todos los que busquen su desarrollo interno.
 Meditación del Perdón
Escoge un momento, hora y lugar en donde no seas molestado
(a). Siéntate en posición cómoda, loto o semi loto. Con la espalda recta, la lengua pegada al paladar y comienza a respirar profundo. Mentalmente vas a hacer un decreto de arraigo, repitiendo:
"A este mundo pertenezco y aquí voy a regresar". Ahora vas a visualizar tu cuerpo envuelto en un óvalo dorado que sellará tu aura, permitiendo que salga todo lo que no desees dentro de ti a nivel físico y emocional y que al mismo tiempo evite infiltraciones negativas de seres desencarnados alejados de la luz o de personas vivas con malos deseos hacia ti.
Después, visualiza cómo de las plantas de tus pies salen unas raíces que te cimentan a la tierra. Despúes, de la base de tu columna sale otra raíz que se conecta al cosmos a través del chackra de la coronilla. Así estás cimentado en la madre tierra y abierto a la sabiduría universal.
Este es el momento de pedir la presencia del ángel del perdón. Pídele que te acompañe en este viaje de purificación. Ahora este ángel hermoso, va contigo. Detrás tuyo.
Repite la siguiente oración:
<<ángel del perdón, acompáñame y guíame para que aceptar el perdón como parte de mi existencia.
Ayúdame a liberar las cadenas que arrastro con dolor y resentimiento. Es mi deseo sentirme libre.
Si es deseo de la divinidad, que la persona a quien no he perdonado venga a este plano y trabaje conmigo por la misma causa>>.
Lo siguiente que harás, será imaginarte completo (a), de pies a cabeza caminando sobre piso o tierra firme. Vas a caminar lentamente, observando tus pies. Comienza a sentir la sensación de libertad que te provoca el estar en paz contigo mismo (a). Poco a poco vas a abrirte camino a una imágen mental que te provoque placer. Esto es: vas a crear un paisaje con los elementos necesarios para hacerte sentir en armonía.
Coloca el elemento aire y aspira tranquilamente, mientras escuchas el correr del agua y sientes el abrazo del sol.
Observa tu obra. Has puesto todo lo que te inspira paz. Víve es ta sensación intensamente. Ahora viene la parte más importante.
Ahí, en tu paisaje vas a ver un par de sillas, una frente de la otra. Observa muy bien de qué material están hechas las sillas. El ángel del perdón, está contigo, justo detrás tuyo.
Siéntate en una de las sillas y desde el corázón, pide la presencia de este ser o seres con quienes estás enojado (a), a quien o quienes traes cargando por no haber hablado de frente. Espera el tiempo que sea necesario hasta que esta persona aparezca.
La (o) vas a ver venir caminando. Puede variar su actitud. Puede que tú estés experimentanto todo tipo de sensaciones. Acéptalas, procésalas y libéralas.
Cuando esta persona esté frente a ti, pídele que tome asiento. Experimenta la sensación de tener la cabeza vacía de ideas preconcebidas, el corazón libre de odio. Vive la sensación de compasión por este ser.
Déjalo (a) hablar. Es importante que escuches, que observes.
Es posible que surja el llanto en ti, déjalo fluir. Libérate.
Ahora te toca a ti hablar. Díle todo aquello que no pudiste.
Tómate el tiempo que quieras. Después toma su mano y repite lo siguiente:
<
Te perdono el daño que me hiciste
Te devuelvo tu energía,
Tomo la mía.
Estoy en paz contigo
deseo para ti la paz y el amor que la vida pueda darte>>.
Mientras lo dices, visualiza cómo te descargas de su energía, respira profundo ahí afuera, como si quisieras sacar todo el peso. Siente cómo tus órganos internos se liberan, se relajan. Si es posible, espera a que esta persona haga el mismo ejercicio. Una vez terminado. Observa cómo esta persona se va lentamente y en paz.
Poco a poco, sal de tu paisaje. Guárdalo en tu mente como un preciado tesoro y vuelve a este lugar cuando lo necesites, con solo recordarlo.
Respira profundo tres veces y recobra la conciencia.
Agradece la ángel del perdón el haber estado presente. Abre tus ojos.
Has comenzado a liberarte del rencor y lo más importante, estás recobrando tu energía vital. Tan necesaria para vivir intensamente. Si no hubo eco en la otra persona o estuvo renuente, no te preocupes. Continúa haciendo este ejercicio. Ariadna Tapia
| Start: | Jan 26, '08 | | Location: | Meditaciones Diarias. Melody Beattie. |
Podemos aprender a no quedarnos enganchados en conductas poco sanas, contraproducentes, en nuestras relaciones, conductas tales como cuidar obsesivamente de los demás, controlar, devaluarnos a nosotros mismos y creer mentiras. Podemos aprender a ver estas conductas, a identificarlas y a decir que no vamos a permitirnos quedar atrapados en ellas. A menudo, la gente, conscientemente o sin pensar, hace cosas que nos arrastran a una serie de conductas contraproducentes que llamamos codependencia. Lo más frecuente es que estos “ganchos” pueden ser casi deliberados, y los resultados, predecibles. Alguien se puede poner frente a nosotros y comentar algo o lanzar un suspiro acerca de un problema, sabiendo o esperando que esa conducta nos enganche para que nosotros nos hagamos cargo de él. Eso es manipulación. Cuando la gente se ponga frente a nosotros y comente o suspire por algo, y luego diga tímidamente, “Pero no importa, tú no te preocupes por ello”, eso es un truco. Necesitamos reconocerlo. Estamos a punto de que nos envuelva si permitimos que esto ocurra. Podemos aprender a insistir en que la gente nos pida sin cortapisas lo que quiere y necesita. ¿Cuáles son las palabras, las señales, las miradas, los comentarios,las claves que nos enganchan en una conducta predecible, a menudo contraproducente? ¿Qué te hace sentir simpatía por alguien? ¿Qué te hace sentir culpa? ¿Qué te hace sentirte responsable de otro? Nuestro punto fuerte es que nos preocupemos demasiado por los demás. Nuestro punto débil es que a menudo subestimamos a la gente con la que tratamos. Ella sabe lo que está haciendo. Es tiempo de que abandonemos nuestra ingenua suposición de que la gente no hace lo que mejor le conviene, y no necesariamente lo que mejor nos conviene a nosotros. También debemos observarnos a nosotros mismos. ¿Lanzamos “ganchos” a los demás, les lanzamos miradas, comentarios, con la esperanza de engancharlos? Necesitamos asistir en comportarnos con los demás en forma honesta y directa, en vez de esperar que vengan en nuestro rescate. Si alguien quiere algo de nosotros, insistamos en que esa persona nos pida las cosas directamente. Pidámonos lo mismo a nosotros mismos. Si alguien lanza el anzuelo, no tenemos por qué morderlo. Meditación: Hoy estaré consciente de las “conductas gancho” que me llevan a convertirme en cuidador de los demás y que me hacen sentir victimado. Ignoraré los comentarios, las miradas y las palabras que me enganchan, y esperaré de los demás la conducta directa y honesta que merezco.
Link: http://AngelReiki@groups.msn.comComunidad Virtual para el Despertar de Consciencia Global del AMOR Divino Ilimitado en nuestro Interior, recordando la Presencia Divina que moran en nosotres y en todos los SERES, siendo nosotres todes Maestros y Estudiantes en la NUEVA ERA en el Planeta TIERRA.
LA MEDITACIÓN FORJA NUEVAS CONEXIONES NEURONALES La meditación y la disciplina mental pueden cambiar el modo de trabajar del cerebro. A los monjes budistas la meditación les permite alcanzar niveles de consciencia inusuales gracias a la creación de conexiones neuronales que no existen en los individuos que no suelen realizan prácticas contemplativas. Así lo han comprobado los investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison (EE UU) que desde 1992 llevan a cabo un estudio en colaboración con el actual Dalai Lama y otros monjes budistas muy experimentados en el arte de la meditación. Los últimos resultados de este estudio, liderado por los neurocientíficos Antoine Lutz y Richard Davidson, han sido publicados en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences'. Hasta ahora fenómenos como la paz interior y la serenidad adquiridos a través de la meditación se interpretaban recurriendo a fuerzas metafísicas. Hoy, gracias a este estudio, los efectos de estas prácticas se han 'traducido' al lenguaje científico. Los monjes budistas que llevan largo tiempo practicando meditación presentan una gran actividad en una zona determinada del cerebro, justo detrás de la parte izquierda de la frente, en la corteza prefrontal izquierda. En cambio este área no presenta casi actividad en los individuos que nopractican meditación, aunque sí está 'viva' con más frecuencia en aquellos que tienen un carácter optimista y poco ansioso. "Hemos observado que los monjes que llevan meditando largo tiempo registran una actividad en esa parte del cerebro realmente alta", explica Richard Davidson, integrante la investigación, que se desarrolla en el Laboratorio de Imagen Funcional del Cerebro y Comportamiento. Asegura que alcanzar un grado de actividad cerebral tan alto en ese área requiere un entrenamiento, al igual que los jugadores de tenis, por ejemplo, mejoran con la práctica en la ejecución de este deporte. Monjes y estudiantes Todo comenzó cuando en 1992 el Dalai Lama invitó al doctor Davidson a su casa en Dharamsala, en la India. Este psicólogo lleva largo tiempo desgranando los secretos del comportamiento del cerebro; algo que llamó la atención del Dalai Lama. Los monjes budistas cuentan con una tradición centenaria de meditación y recogimiento y la curiosidad llevó alDalai Lama a proponer al investigador el estudio del cerebro de los monjes de su comunidad. Ocho de los monjes más duchos en la meditación se prestaron como voluntarios para la investigación de Davidson. Son monjes que han practicado la introspección durante un tiempo estimado de 10.000 a 50.000 horas, durante un tiempo que oscila entre los 15 y 40 años. El grupo de control lo constituyeron 10 estudiantes sin experiencia previa en el arte de la meditación a los que instaron a dedicar una semana de 'entrenamiento' a la contemplación. Colocaron una red con 256 sensores eléctricos en la cabeza de los monjes y de los voluntarios y se les animó a meditar durante un rato. Los datos registrados por la red de sensores en los monjes budistas fueron impresionantes. "La amplitud de las ondas gamma recogidas en algunos de los monjes son las mayores de la historia registradas en un contexto no patológico", indican en el atículo. La altísima amplitud de estas ondas -que estánasociadas con la capacidad para prestar atención y el aprendizaje- tiene su explicación en la suma de las que emiten las diferentes neuronas. Durante la meditación, los monjes conseguían poner en fase (sincronizar) un número de neuronas muy elevado. Un cerebro cambiante La versión más aceptada hace unos años sobre el desarrollo de nuestro cerebro indicaba que las conexiones neuronales se fijan cuando somos bebés y niños y no varían durante la edad adulta. Pero en la última década, las nuevas técnicas de neuroimagen han permitido observar cambios en las conexiones neuronales habituales durante la edad adulta y se ha comenzado a hablar de la llamada 'neuroplasticidad' o continuidad del desarrollo cerebral durante la edad adulta. Hoy en día, multitud de estudios constatan que el cerebro no es estático sino que cambia dinámicamente a lo largo de la vida del hombre. En opinión de estos científicos, los resultados del estudio indican que el cerebro, con un correctoentrenamiento, puede desarrollar funciones y conexiones neuronales nunca imaginadas. A pesar de todo, el Dalai Lama, al que le fue otorgado el Premio Nobel de la Paz en 1989, no cree que los científicos puedan explicar el nirvana. "La ciencia puede desvelar que ciertas técnicas podrían ayudar a distinguir los porqués de una vida feliz o una miserable, pero la comprensión profunda de la naturaleza de la mente sólo puede alcanzarse a través de la meditación", asegura. Formarce
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UN RINCON DE PERLAS 
UN RINCON DE PERLAS 
